山药可以减肥吗_山药可以减肥吗,吸油吗

山药含有的蛋白质是特别高的，能够促进身体的营养均衡，所以山药是可以减肥的，也就是山药减肥的时候可以当做一个食谱来使用的，一般就是蒸山药水效果是比较好的，但是尽量不要蘸白糖，就是不要增加糖分的摄入，这个对减肥都会有一定的影响。