吃鸡减肥法有用吗

吃鸡减肥法是有一定的效果的，因为肌肉中是有丰富的蛋白质，而且相比于其他的肉类，脂肪含量是比较低的，不仅能够提高饱腹感，而且可以补充营养。好，不过尽量要选择清淡做法的肌肉，这样不会增加鸡肉的热量，平时应该也要配合合理的运动来减肥。