减肥代餐吃什么好

减肥代餐可以多吃一些水煮的食物，可以多吃一些苹果，香蕉和酸奶，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，多补充富含维生素c的食物，想要减肥尽量不要选择吃**，也不要选择节食，对身体的健康会有影响，也起不到好的减肥效果会出现反弹，可以每天多走动，尤其是在吃完饭之后不要长时间的久坐。