肌肉型体质如何减肥

肌肉型体质可以通过骑单车活动或者是快走和慢跑的活动来运动减肥，平时尽量不要去健身房锻炼，以免肌肉更加结实，减肥期间一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，及时补充维生素，多喝一些温开水，勤排汗，汗液也能带走身体内一部分毒素和垃圾。