那种**效果好不反弹

任何一种**都会出现反弹的现象，减肥的话，最好不要通过吃**的方法，不仅会出现反弹的现象，而且还会对身体造成一系列的副作用，可以选择一些科学的方法来减肥，比如控制平时主食的摄入量，还有适当的做一些运动，慢跑和游泳都不错。