山楂和菊花泡水喝能减肥吗

山楂和菊花泡水喝，有一定的减肥功效，但是效果不太明显，平常时控制一下吃饭的量，不要吃一些高热量的食物，多做一些运动，可以骑自行车，去游泳或者是爬山，每天的运动量至少在半个小时以上，吃饭的时候不要吃的太饱了，也可以喝一些蜂蜜水或者是配上一些苦瓜汁，这也有一定的作用。