家用的减肥方法是什么?

在日常生活中可一坐在地上，把一只腿抬成直角模式，用拳头拍打小腿，每一边可以做5分钟，也可以让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛，浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。当小腿开始松软下来，接下来的减肥工作，便是加强**收紧效果，每日可以做些收形运动，脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压等。