躺着腿贴墙上能瘦腿吗

每天晚上睡觉前，把腿倒立在墙上30分钟（不要超过30分钟），上身平躺在床上，腿立在墙上，一个月小腿就细了，方法找对以后后面主要就是要坚持，三天打鱼两天晒网的话什么方法都不管用，减肥就要持之以恒才会有效果。