生娃后怎么才能**

产后**松弛后**方法有**运动，**产品，和**手术等。而较好的方法就是**紧缩手术，**手术指是对**黏膜进行双层缝合，让**壁括约肌收缩，让**增加张力，从而使**口紧缩.手术创伤比较小，可以改善产后**松弛造成的性生活问题.手术后6周左右可以进行性生活，可以提高性生活质量。