对胸部有益的运动

女性患有乳腺癌的几率超过男性的百分之85以上，所以提早预防，应当在女性超过35岁之后就要写进日程，在平时多做扩胸运动，尤其是晒太阳的时候，做效果会更好一些，每次时间不得低于四十分钟能够增强身体的免疫力，保持充足的睡眠，避免过度熬夜，尽可能的远离高脂肪以及高热量的食物，限制油饮酒和吸烟，每隔一年或半年要到医院例行体检。