什么方法**安全有效

**安全有效可以服用一些木瓜加牛奶，**的效果是比较好的，也可以经常对乳房做一些按摩动作，加速血液循环，也有一定的**效果。或者是在洗澡的时候，用冷水和热水交替冲洗乳房，能够刺激局部皮肤，促进乳房的发育，**效果也是比较明显的。