经期快速瘦身方法

这个月经期间尽量的不要减肥，对身体会造成一定的影响和伤害，因为月经来临的时候，身体本身处于一个激素分泌比较紊乱的状态，所以如果减肥瘦身也要月经走后，身体达到一定的恢复后，也要注意调理自己的饮食，以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，多注意休息。