肌肉脂肪混合型小腿

您是肌肉脂肪混合型小腿，想减下来。建议你平时多参加体育锻炼。合理饮食，均衡营养，少吃高热量食物和油腻食物，减少脂肪摄入健康减肥，经过调理会好的。 需要对于小腿部位进行力量练习，可以尝试跳绳30分钟往上或者跑步，也可以选择专业的健身教练，进行具体的指导也是可以的。