养成良好的生活习惯，注重面部和手部的卫生。避免吃高脂、多油、甜腻的食物，不要吃辣椒、酒等刺激性食物，可以有效降低皮脂腺分泌。另外还要保持乐观情绪，充足睡眠，不熬夜。最重要的一点，如果痘痘非常严重，千万不要自行挤压，应及时到医院皮肤科就诊，听从医生的建议进行治疗。
