取一点白醋口含,在口腔鼓漱但不吐,口含2~3分钟再吐出,再用牙刷刷洗,最后用温水漱口。或在刷牙时,在牙膏上滴两滴白醋刷牙,坚持一段即可清除牙垢。但有一个严重的坏处。白醋刷牙可以改善牙冠、牙体色黄的症状的,但不能起到清洁空气病菌的作用。同时,醋酸会使口腔的ph值降低,容易使牙釉质表面产生脱矿,大大提高蛀牙的危险,如果本来就有牙齿敏感的人症状会加重,也会促使龋齿加速发展。总的来说,白醋不可以经常使用,使用白醋可以减缓牙结石的形成,这是由于化学反应因素造成的,但关键还是要注意口腔卫生。