减肥腹部_减肥腹部疼痛怎么办

腹部赘肉形成的原因有很多种，包括体质原因、饮食不合理，以及存在其他代谢性疾病等。建议排除疾病因素以后，尽量控制每天总热量的摄入，做到荤素搭配、营养均衡。同时，制定科学合理的运动健身方案，每天进行一定量的有氧运动。养成良好的生活作息习惯，少熬夜。