产后怎样瘦肚子_产后怎样瘦肚子和臀部

想要瘦肚子的妈妈最好在产后2个月才开始产后瘦肚子。产后瘦肚子可以用这4个方法， 1.运动减肥 肚子上的肥肉和脂肪可以通过科学的运动来消耗掉掉。 2.用粗盐按摩 3.坚持做腰腹部运动 比如说侧身的时候，放松身体并且敲打身体，这样也可以起到纤瘦腰肢的效果。4.睡前100次推腹按摩。