做盆底肌康复有用吗

做盆底肌的康复是有必要的。分娩时由于先露部压住骨盆底，使局部充血，肌肉松弛，弹性降低，容易出现**前后壁膨出。盆底肌的康复治疗可以避免上述症状的发生。盆底肌康复治疗主要有两种方法：一、产后一个月去医院利用盆底康复仪器治疗，连续二十天。二、在家里自行锻炼盆底肌肉，每天做三次**门收缩运动，每次做三十下，支持两到三个月。