圆肩驼背和不正确的走姿有很大的关系。驼背可以通过许多方法得到改善。锻炼、避免疲劳和注意均衡营养可以延缓衰老过程。补钙和适当的阳光照射有助于预防骨质疏松症。驼背的人应该睡在硬板床上,不要放太高的枕头。腰部和背部的肌肉锻炼,特别是伸展运动,有助于阻止驼背的发展速度。具体的治疗方案必须经过医生的检查和确认,然后根据病情积极治疗。