如果想要通过食疗的方法进行**的话,可以多补充一些雌激素,比如说可以多吃一些大豆类的食物,另外,木瓜对于**有比较好的效果,而且平时也可以对胸部进行按摩,这样能够促进乳房部的血液循环,对于**也有效果。