女性**效果_女性**最好的方法

你的岁数还不大，建议要加强营养，避免劳累，然后要积极锻炼，多吃一些含胶原蛋白多的食物，多吃含维生素e的食物，其次，还要多做胸部的按摩，舒筋活络，促进乳房的二次发育。正确佩戴内衣，并保证一天穿内衣的时间不超过十六小时。