维生素c泡腾片是可以补充维生素的,而维生素是可以美白的,吃维生素泡腾片是有作用的,但是维生素不能过量服用。吃对维c泡腾片的确有美白的作用。一般来说,吃的时候最好间隔三个小时,而且每天吃两次比较好。时间上来说,在早上或者是午饭以后吃效果比较好。