我建议您可以佩戴活动矫治器,对于处于乳牙和替牙期的爱美者,而且您说你的牙不好,如果用别的方法会很疼,这个方法相对来说好一些,这是最佳的牙齿矫正的方法,比较简单。也可用来配合固定矫治器进行矫治,可以自己摘戴,这是最简便的方法。