什么东西去斑最有效果

面部长斑通常与遗传、内分泌失调、皮肤缺水、长期暴露在阳光下等有关，通常不容易移除。激光或冷冻疗法是有效的，但有时会出现色素沉着。建议仔细选择。建议保持良好的心情、工作和休息规则，不要熬夜。多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物。避免阳光直射。清洁皮肤后，使用保湿效果好的护肤品。长期调理有助于减轻色斑。