维c美白的方法_维c美白的方法和原理

维c具有美白的功效，它既可以内服也可以外用，内服比外用的效果看更明显。要想维生素c起到美白的功效，最好是从“吃”开始。日常维生素c的摄入最好从蔬菜水果中摄取，只要是均衡的饮食，基本能够满足身体的需要，没必要额外地添加。