我想减肥怎么减最快不花钱

鸡蛋减肥法：鸡蛋可以增加血液中的高密度脂蛋白，从而可以保护血管免于硬化。鸡蛋减肥方法非常实用。当您的体重达到标准，然后平衡卡路里摄入量和卡路里消耗量时，您可以使减肥效果持久。鸡蛋饮食：这是白煮鸡蛋，葡萄柚和少量蔬菜的减肥配方，为期两周。每天吃5到9个鸡蛋，吃三次。每天的摄入量约为1000千卡。