维生素c有美白作用吗

维生素c具有美白的效果，生活中可以适当的多吃一些维生素c含片，或者是用维生素c胶囊涂抹在脸部以及在生活中多吃新鲜的水果蔬菜，含有的维生素c特别多，长期坚持都能够达到改善皮肤效果的作用，能够**淡化肤色。美白也可以适当的用一些牛奶洗脸，牛奶还有蛋白质比较丰富，对于皮肤的改善有很大效果。