踢毽子能减肥吗，主要瘦哪里

踢键子的减肥主要瘦的就是腿，踢毽子的时候最用力的地方就是通过腿，想要减肥，可以通过控制饮食和运动结合的方法比较快速有效，饮食上少吃一些辛辣刺激油腻的食物，多吃维生素高的水果和蔬菜，少吃多餐的形式，运动上做一些高抬腿跑步的，都比较有益于锻炼身体，还能够达到减肥的效果。