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脚踝疼痛针灸哪里
付丽娟 主治医师 聊城市第二人民医院阿是穴、丘墟穴在外踝前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷中，左右各1穴。解溪穴在踝部，足背踝关节横纹中央凹陷处，当长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，左右各1穴。申脉穴在足外侧部，外踝正下方凹陷中，左右各1穴。阳谷穴在腕背横纹尺侧端，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，左右各1穴。养老穴在前臂，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中，左右各1穴。
脚踝疼痛针灸位置
陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院内踝痛时可选用局部阿是穴、太溪穴、照海穴、商丘穴等；外踝痛可针刺阿是穴、昆仑穴、解溪穴、绝骨等。根据病情也可配合温敷、艾灸、穴位注射等缓解症状。
针炙推拿的好处有哪些
周强 主任医师 中日友好医院1.推拿保健的作用(1)疏通经络。《黄帝内经》里说："经络不通;病生于不仁，治之以按摩"，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。(2)调和气血。明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说："按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫"。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。(3)提高机体免疫能力。如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。2.推拿保健的主要特点推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行;且平稳可靠，易学易用，无任何副作用。正由于这些优点，按摩成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。对正常人来说，能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果;对病人来说，既可使局部症状消退，又可加速恢复患部的功能，从而收到良好的治疗效果。3.注意事项(1)身心放松。按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。(2)取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。(3)用力恰当。因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。(4)循序渐进。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。(5)持之以恒。无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。除上述注意事项外，还要掌握推拿保健的时间，每次以20分钟为宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。为了加强疗效，防止皮肤破损，在施推拿术时可选用一定的药物作润滑剂，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等，禁止在此处作推拿保健。作自我推拿时，最好只穿背心短裤，操作时手法尽量直接接触皮肤。推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。此外，在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要作保健推拿。
脚踝扭伤针灸穴位
赵天豫 副主任医师 中日友好医院1、内踝扭伤:1、针灸:在内踝部病变反应点进行针灸,在丘墟、商丘、太溪、照海等穴位进行疏通经络、活血化瘀、止痛;2、外踝扭伤:针灸可采用丘开透照海法进行针灸治疗,还可以在昆仑、绝骨、解溪等穴位进行针灸。脚踝扭伤后应该马上停止活动,然后进行冷敷,如果关节疼痛严重,要尽快到医院就诊,如果没有以上症状,但是疼痛持续不缓解,可以做理疗和针灸治疗。
脚踝疼痛针灸位置？
沈达荣 副主任医师 淮安市中医院一般患者脚踝疼痛时可针灸阿是穴、丘墟穴、昆仑穴、太溪穴、解溪穴、申脉穴、阳谷穴、养老穴等穴位，同时可辅助进行推拿按摩及艾灸等理疗项目。但因上述理疗方法的治疗效果有限，所以患者在疼痛持续加重时可合用布洛芬、对乙酰***等非甾体抗炎药物缓解疼痛，必要时也可用糖皮质激素及局***物进行封闭治疗。此外，如果患者踝部发生骨折，则一般的理疗措施通常无法恢复损伤，需由医师进行复位固定，严重者可能需及时进行手术。
脚踝疼痛针灸位置图
谢新才 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院承山穴、血海穴和太溪穴等，但应由专业人士进行，切勿自己操作。位置脚踝疼痛可针灸承山穴、血海穴和太溪穴等，其具体部位不同。承山穴：位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。血海穴：屈膝，位于***，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。太溪穴：位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。注意事项对于脚踝疼痛，扭伤初期可以用毛巾包裹冰块敷在踝部进行冰敷。另外脚踝疼痛时，不宜扛重物，过度劳累，受寒冷刺激，要注意患肢的保暖并进行适当的活动。
脚踝扭伤的针灸治疗
杨知博 副主任医师 吉林省吉林中西医结合医院主要针灸阳陵泉、丘墟穴及阿是穴，严重的还可以加灸悬钟穴和昆仑穴。脚踝扭伤后很容易再次扭伤，平时应多加注意，避免重复扭伤。
