怎么样防止掉头发

脱发原因大多跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关系。防止脱发的方法1.缓解精神压力，保证睡眠，不熬夜，保持乐观的心态。2.多梳头，可对头部进行按摩，来促进头部血液循环。3.合理饮食，多吃蛋白质含量高的食物，补充维生素及微量元素。