这样减肚子上的肉

肚子胖的话一般都是因为吃的多而引起的，所以要想减肚子，我们应该从根本上来解决问题。首先建议，晚上一定要少吃，或者不吃，因为晚上基本上没有什么运动量，吃了东西都堆积在维里，就容易造成肚子上的肥肉。平时可以搭配适量的运动，这样应该能达到一个瘦肚子的效果。