怎么去除牙齿污渍

45度角刷牙方法和正确的刷牙方法对于预防牙齿疾病特别重要。每天饭后刷牙，每次刷牙都需要2 - 3分钟。为了正确的刷牙角度和动作，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角放置，并轻轻地将它们压在牙齿和牙龈的交界处，做轻微的圆弧旋转，上排牙齿从牙龈向下刷牙，下排牙齿从牙龈向上刷牙。