吃什么方法**最快

胶体食物，如猪脚、猪尾、鸡脚、牛肉、牛筋、海参。胶质食物会增加乳房脂肪。因此，凝胶状食物是乳房生长的重要成分之一，具有很好的**效果。水果木瓜，尤其是青木瓜，含有更多的木瓜酶。与鱼和肉一起煮有助于蛋白质消化和促进乳房发育。同时，它也是母乳喂养母亲最好的营养食品，可以促进乳汁分泌。此外，桃子、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄和龙眼(龙眼)也有**效果。