一般来说,长了牙结石,通常是经过长时间牙齿没有清洗干净集聚而成的,一般比较坚硬,在家很难去除。建议你还是去口腔医院洗洗牙比较好,需要到医院**做超声清洗的,平时要注意口腔卫生,勤刷牙漱口,要定期清洗牙石。