腿部减肥法_最有效的腿部减肥方法

少吃多锻炼是真的。你必须吃早餐，中午正常进食，晚餐少吃主食，多吃蔬菜和水果，尽量不吃零食。更重要的是坚持。如果你能配合慢跑和快速步行等运动，效果会更好。如果上述方法效果缓慢，你可以服用一些效果理想的大品牌**，比如从法国进口的**a**，这种**可以有明显的减肥效果。你可以做一些局部锻炼来达到大腿薄的效果，比如剪刀腿。同时，合理的饮食控制。