大腿肌肉怎么减掉

从最简单的角度来看，把纠结的肌肉拍成柔软的水平。预计时间会更长。每天，我都会在早上和晚上打10分钟左右的肌肉，并且尽最大努力让自己不觉得不舒服。在热水的帮助下，肌肉可以自然放松。水不能太冷，否则不会有效果。最好准备一个更高的桶，然后浸泡小腿。当你感到放松时，你可以停下来。当你的腿部肌肉放松时，按摩腿部肌肉会有很好的效果。