有用的**方法_有用的**方法有哪些

有许多**方法。它应该基于胸部穴位按摩，有规律的生活习惯，以及富含维生素e的补充食物。你还应该做一些胸部运动。在按摩过程中，应将外衣移除并在平静状态下进行。首先，用中指指向两个乳房中间的中间点，然后按两只手按压胸部前方的根部和乳汁点，最后按压肩部背部天宗点。以上四个穴位是**按摩的主要穴位。每个穴位至少五分钟。你坚持超过三个月，慢慢就会看到效果。