淡化色斑_淡化色斑吃什么食物

生活中自己可以制作一些淡斑的面膜，比如说柠檬水面膜，柠檬中含有的维生素c就特别多，做的面膜效果特别的明显，还有就是一些牛奶蜂蜜面膜，牛奶含有的蛋白质特别的高。主要的就是要保持充足的睡眠，一定不要熬夜，肌肤也都是需要休息的，生活中饮食要以清淡为主，禁忌辛辣刺激油腻的食物。