冷光美白后的3天不要吃颜色的东西,比如红酒、咖啡和茶、酱油、芥末、番茄酱等,也不可以抽烟。另外在吃完东西之后,一定要漱口刷牙。如果在做冷光美白以后牙齿具有酸软敏感度比较高的情况,可以选择使用抗敏感牙膏。在做冷光美白之后,24小时以内尽量避免吃特别热或者是特别冷的饮品和食物。做冷光牙齿美白后要定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。