冷光美白在一周之内切忌饮用茶,咖啡,可乐,红酒等有色饮料,也不能使用有色牙膏,漱口水,以及食用颜色过深的食物,还要忌抽烟忌酒,避免牙齿染色。每次饭后一定要做好口腔清洁工作以及刷牙,漱口。同时也不能食用过冷或过热的刺激性食物。冷光美白的效果一般能维持两年左右。