你这个长痘痘是因为青春期长痘痘。你这个情况,平时一定要饮食清淡,不要吃油腻的、辛辣刺激的食物,合理安排自己的休息时间。如果有明显的痤疮并且时间较长,最好当地皮肤科系统看下,期间需要禁食辛辣刺激食物,增加饮水量,淀粉高,甜食等等都需要忌口。