多吃些含凉的食物和促进排毒的食物，对改善痘痘是很好的。如：出汗后及时擦干。一般碱性环境下细菌比较喜欢生长，而弱酸性皮肤就不会长。排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。尽量不要吃方便面，速食食品，油炸等食物。
