泡什么可以祛斑_泡什么喝可以祛斑养颜

祛斑的方法有很多种，有一个良好的生活习惯并且保持快乐的情绪，同时安排科学的饮食，多吃些水果等效果很好。饮食要以新鲜果蔬以及高蛋白、低脂肪的食物为主。还要注意多喝开水，以补充体内水分。不要期望立竿见影，因为你的雀斑不是器质性病变，所以不要指望**，而是逐渐调理。还需保持大便通畅，避免日光暴晒。