怎样能瘦手臂_怎样能瘦手臂上的肉

对于手臂来说，在跑步的时候多用手拍打一下手臂部。坚持下去可以做到减掉手臂的脂肪。但是这种方式见效比较慢，可以通过节食和运动致使全身都变瘦，这样手臂也很容易瘦的。还可以选择做一个抽脂减肥，针对手臂的抽脂，这种方法一般是最快而且最有效果的。