平时要多吃富含维生素a、c和纤维素的食物，如蔬菜、水果，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料、烟酒等。此外，平日还要注意皮肤保持清洁，及时补充水分，以免干燥脱水，不要熬夜。
