消除可能导致脱发的因素,如精神压力、睡眠不佳等。注意工作和休闲的结合,在休息日进行适当的户外活动,包括花园和旅游活动。愉快的心情有利于头发的生长。根据脱发的性质,应根据医生的建议使用适当的药物用于外用。斑秃患者外用后可在斑秃区轻轻按摩几分钟。