**是通过食疗、运动、针炙、按摩、药物等方法使乳房变大，变饱满；而**是通过手术的方式使胸部变得丰满的。两者最终目的是改善胸部的扁平，达到**的效果。至于选择哪种方式来**，是由个人的选择，以及个人的具体情况来决定的。
