维c是可以美白的,药店里的也是一样的效果,维c建议一天吃两次,一般来说三到四个小时就会随体液排出,间隔三到四个小时重复补充,这样可以保证身体中的vc含量,吸收效果会更好,最好就是早饭和午饭后吃,那样效果会更好,但是一定要坚持长期服用。