牙龈出血是由毛细血管破裂引起的。一般来说,如果不是由牙龈炎症引起的外伤性导致的,常见的治疗方法是:使用含抗炎止血中药的牙膏,如云南白药牙膏,在此期间避免辛辣、油炸食品饮食,以清淡为宜。如果有其他原因,你可以去口腔医院做检查,再对症治疗。