牙龈出血是正常的情况,可能是冷热东西导致牙齿的抗敏感度下降所导致的暂时性牙龈出血,但是如果是经常性的牙龈出血可能是维生素的缺少,建议多吃一点富含维生素的水果和蔬菜。其次就是身体的内分泌失调导致的激素下降。最后就是喝酒抽烟等不良嗜好。